Die Illusion der Stärke: Wie Du Deine wahre innere Kraft entfachst
- Michelle Dunkel
- 17. Aug. 2023
- 2 Min. Lesezeit
Stärke wird oft als unerschütterliche Haltung interpretiert, doch kann dieser Gedanke uns auch ausbremsen. In diesem Artikel erfährst Du, wie die Überzeugung, immer stark sein zu müssen, Dein wahres Potenzial hemmt und wie Du Deine innere Stärke auf authentische Weise leben kannst, während Du Dich dabei selbst liebevoll annimmst.
Deine Fähigkeit, viel leisten zu können, ist unbestreitbar. Ein hoher Anspruch an Dich selbst prägt Dich seit Deiner Schulzeit und setzt sich auch jetzt in Deinem Berufsleben fort. Doch wusstest Du, dass Dein "höher-schneller-weiter" eine Flucht für Dich ist?
Wenn Dinge nicht nach Plan laufen, quält Dich der Gedanke, nach außen hin stark erscheinen zu müssen, selbst wenn es im Inneren brodelt. Du unterdrückst Tränen und versteckst Deine wahren Emotionen, um als unabhängig und stark wahrgenommen zu werden. Doch in Wahrheit verbergen sich hinter dieser Fassade ungelebte Gefühle und eine Sehnsucht nach Authentizität.
Diese aufgesetzte Stärke ähnelt einer Porzellanpuppe, die keine Schwäche zeigen darf. Es ist wie ein Teufelskreis: Du spürst Dich nicht, um stärker zu erscheinen aber entfernst Dich dadurch immer mehr von Dir selbst!
Denn paradoxerweise verlierst Du durch diesen Versuch der Kontrolle immer mehr die Kontrolle über Dich selbst.
Stell Dir Deinen Körper als Mülltonne. Alle nicht gelebten Emotionen werden dort abgelegt. Dieser Speicher füllt sich mit der Zeit, bis er schließlich irgendwann überläuft. Das sind dann die Momente, in denen Du Dich und Deine Emotionen nicht mehr unter Kontrolle hast. Denn je mehr Du Anteile von Dir selbst verdrängst, desto lauter wird Dein Körper nach Ausdruck verlangen.
Die Lösung dessen liegt in einem liebevollen Umgang mit Dir selbst. Du darfst erkennen, dass wahre Stärke darin liegt, Dich so zu zeigen, wie Du wirklich bist – mit all Deinen Emotionen. Die Unsicherheit, Deine "rohe" Seite zu zeigen, kann durch liebevolle Selbstakzeptanz überwunden werden. Indem Du Dein inneres System erweiterst und eine Basis der Sicherheit in Dir selbst schaffst, öffnest Du die Tür zu einem entspannten und freien Leben.
Das machen wir im COASTFLOW Coaching über die Kombination aus Mindset- und Körperarbeit. Denn Du darfst erstmalig verinnerlichen: "es ist sicher für mich, meine Emotionen zu zeigen".
Bist Du bereit dazu, Dein authentisches Selbst zu leben und Deine wahre Stärke auf eine mitfühlende Weise zu entfalten?